一、小古典园林，漫步时光
1. 上海的古典园林是休闲养生的绝佳去处，如豫园、古猗园等，这些园林不仅历史悠久，而且环境幽静，是游客们放松身心的理想之地。
2. 在园林中漫步，可以欣赏到精美的建筑、奇石异木，感受古典文化的韵味，同时也能让身心得到充分的放松。
3. 豫园内的茶馆是品茗休闲的好去处，可以一边品茶一边欣赏园林美景，享受慢生活。
4. 古猗园则以其独特的江南水乡风情，让人仿佛置身于画中，是摄影爱好者的天堂。
5. 园林内的茶室、餐厅等设施齐全，可以满足游客的餐饮需求。
二、小绿道骑行，健康生活
1. 上海的绿道系统完善，为市民提供了便捷的休闲养生场所。
2. 选择一条风景优美的绿道，骑行其中，既能锻炼身体，又能欣赏沿途风光。
3. 上海的绿道包括黄浦江沿岸、苏州河沿岸、淀山湖绿道等，各有特色，适合不同人群的需求。
4. 骑行过程中，可以呼吸新鲜空气，感受大自然的气息，对身心健康大有裨益。
5. 绿道沿线还设有休息亭、观景台等设施，方便游客休息和拍照留念。
三、小温泉养生，舒缓疲劳
1. 上海的温泉资源丰富，如朱家角温泉、月湖温泉等，是放松身心的好去处。
2. 温泉具有舒缓疲劳、促进血液循环、改善睡眠等功效，是养生保健的佳品。
3. 在温泉中泡澡，可以缓解肌肉酸痛，消除疲劳，同时还能享受温泉带来的舒适感。
4. 温泉周边设施完善，如SPA、按摩、餐饮等，让游客在养生之余，也能享受休闲娱乐。
5. 温泉泡浴后，还可以进行一些户外活动，如散步、瑜伽等，进一步促进身体健康。
四、小茶馆文化，品味人生
1. 上海的茶馆文化源远流长，如张爱玲笔下的小洋楼，是品味人生、休闲养生的好地方。
2. 在茶馆中，可以品尝到各种名茶，如龙井、碧螺春、铁观音等，感受茶文化的魅力。
3. 茶馆环境优雅，氛围宁静，是朋友聚会、商务洽谈的理想场所。
4. 在茶馆中，可以品味人生百态，感受岁月静好，同时也能让身心得到放松。
5. 上海的茶馆遍布各区，如静安寺附近的静安茶馆、徐家汇的徐汇茶馆等，都是不错的选择。
五、小公园绿地，亲近自然
1. 上海的公园绿地众多，如世纪公园、中山公园等，是市民休闲养生的好去处。
2. 公园内绿树成荫，花草繁盛，空气清新，是亲近自然、放松身心的理想之地。
3. 在公园内散步、慢跑、打太极等，既能锻炼身体，又能陶冶情操。
4. 公园内还设有儿童游乐场、健身器材等设施，适合家庭出游。
5. 世纪公园、中山公园等大型公园，还定期举办各类活动，如音乐会、展览等，丰富市民的文化生活。
六、小瑜伽冥想，心灵净化
1. 瑜伽和冥想是近年来流行的休闲养生方式，上海有许多瑜伽馆和冥想空间，为市民提供心灵净化的场所。
2. 在瑜伽馆练习瑜伽，可以锻炼身体，增强体质，同时也能让心灵得到放松。
3. 冥想空间则提供了一个安静的环境，让人们在冥想中放松身心，缓解压力。
4. 瑜伽和冥想课程种类繁多，适合不同人群的需求，如孕妇瑜伽、儿童瑜伽、冥想入门等。
5. 通过瑜伽和冥想，人们可以更好地了解自己，提升生活质量。
七、小夜游黄浦，浪漫时光
1. 夜幕降临，上海的外滩、陆家嘴等地成为浪漫的休闲养生场所。
2. 沿着黄浦江散步，欣赏两岸的灯光秀，感受上海的繁华与浪漫。
3. 夜游黄浦，可以选择乘坐游船，在江上欣赏夜景，享受宁静的时光。
4. 夜游黄浦沿线还有许多特色餐厅、酒吧，可以品尝美食、畅饮美酒，度过一个愉快的夜晚。
5. 夜游黄浦是情侣约会、朋友聚会的绝佳选择，也是放松身心、享受生活的美好时光。
以上就是sukaspa小编为大家分享的上海休闲养生场所有哪些地方，希望对大家有所帮助，需要预约到店了解享受服务体验的可以咨询客服！