一、预约与准备
1. 选择合适的SPA中心：在上海，SPA中心众多，选择一家口碑好、环境优雅的SPA中心是享受舒适体验的第一步。
2. 提前预约：为了确保有合适的技师和时间段，建议提前预约。
3. 着装要求：SPA中心通常要求穿着宽松舒适的衣物，以便技师进行按摩。
4. 携带个人物品：携带个人洗漱用品，如毛巾、护肤品等。
二、接待与咨询
1. 抵达SPA中心：抵达后，前台接待人员会向您问好，并引导您至休息区。
2. 填写表格：填写一份简单的健康问卷，以便技师了解您的身体状况。
3. 咨询服务：根据您的需求，咨询接待人员推荐合适的服务项目。
三、更衣与沐浴
1. 更衣：进入更衣室，更换SPA中心提供的浴袍和拖鞋。
2. 沐浴：在更衣室沐浴，清洁身体，为接下来的SPA服务做好准备。
四、放松与准备
1. 休息区等待：在休息区等待技师的通知，享受片刻的宁静。
2. 技师准备：技师会提前准备好所需用品，如精油、按摩油等。
3. 躺在按摩床上：技师会引导您躺下，调整好姿势，确保舒适。
五、身体按摩
1. 背部按摩：技师从脚部开始，逐渐向上按摩至背部，缓解肌肉紧张。
2. 肩颈按摩：重点按摩肩部和颈部，缓解长时间工作带来的疲劳。
3. 手臂按摩：按摩手臂，促进血液循环，缓解手臂疲劳。
4. 腿部按摩：按摩腿部，缓解腿部肌肉紧张，促进血液循环。
5. 脚部按摩：按摩脚部，缓解脚部疲劳，改善睡眠质量。
六、面部护理
1. 面部清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，为后续护理做好准备。
2. 爽肤水：使用爽肤水收缩毛孔，平衡肌肤水油。
3. 精油护理：根据肤质选择合适的精油，进行面部护理。
4. 面膜：敷上面膜，为肌肤补充营养，改善肤质。
5. 面部按摩：技师进行面部按摩，促进血液循环，提升肌肤光泽。
七、结束与放松
1. 护理结束：技师为您进行最后的护理，如涂抹护肤品等。
2. 穿上浴袍：穿上浴袍，回到休息区。
3. 享用饮品：SPA中心通常提供茶水、果汁等饮品，让您在放松的同时补充水分。
4. 休息与放松：在休息区享受片刻的宁静，让身心得到彻底的放松。
5. 结束服务：在技师的通知下，结束SPA服务，返回日常生活。
以上就是sukaspa小编为大家分享的上海spa 18个流程，希望对大家有所帮助，需要预约到店了解享受服务体验的可以咨询客服！