偶然去了渝北高档足疗足浴休闲会所,花样真是让人眼花缭乱

来源:渝北高档足疗足浴休闲会作者:渝北高档足疗足浴 时间:2024-09-01 00:54:02
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养生小知识

体湿:体内湿气重,可以服用薏米红豆汤在去除体内的湿气。(建议使用一段时间的薏米红豆汤之后,再食用小米粥来补脾胃)

适当运动。运动是保持身体健康的最佳方式之一,它可以增强心肺功能,消耗多余的脂肪和卡路里,塑造美好的身材和姿态。还可以促进血液循环和新陈代谢,延缓衰老和退化。

心脏

1. 吃饭八分饱,心脏会更好。摄入过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化,使腹部膨胀不适,膈肌位置升高,从而限制了心脏的正常收缩和舒张,加重心脏负担。㉒

2. 冠心病、心肌梗死的典型症状是胸痛,此外还有胃疼、嗓子疼、牙疼、后背疼、类似肩周炎症状等非典型症状。目前认为心绞痛是通过神经系统放射到其他部位引起症状。㉓

3. 在四五十岁时,心脏和血管都会有明显的老化,弹性大不如前,特别是对有心血管病家族史的人来说,定期检查很有必要。㉔

4. 心脏早搏虽是心脏的不规则地跳动,但并非皆由疾病造成。情绪紧张、激动、焦虑,吸烟,大量的饮酒、喝浓茶,甚至便秘皆可引起心脏早搏。㉕

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