一、小健身养生，活力四射
1. 上海中老年休闲俱乐部通常设有健身房，提供各种健身器材，如跑步机、椭圆机、哑铃等，让中老年朋友们在轻松的氛围中保持身体健康。
2. 俱乐部还会定期举办瑜伽、太极等养生课程，帮助中老年人提高身体柔韧性，增强体质。
3. 健身教练会根据会员的年龄和身体状况，量身定制健身计划，确保每位会员都能在健身过程中得到专业指导。
二、小娱乐，智慧碰撞
1. 室是中老年休闲俱乐部不可或缺的一部分，提供象棋、围棋、麻将等多种游戏。
2. 俱乐部定期举办比赛，让中老年朋友们在竞技中增进友谊，锻炼思维。
3. 室还设有茶水区，供会员在游戏之余品茗休闲。
三、小舞蹈健身，优雅生活
1. 俱乐部设有舞蹈教室，提供交谊舞、民族舞、拉丁舞等多种舞蹈课程。
2. 专业舞蹈教练会耐心指导，帮助中老年朋友们掌握舞蹈技巧，享受舞蹈带来的快乐。
3. 定期举办的舞蹈比赛，让会员们展示自己的舞姿，增进彼此间的交流。
四、小手工DIY，创意无限
1. 俱乐部设有手工DIY室，提供各种手工材料，如编织、剪纸、陶艺等。
2. 专业老师会教授会员们制作各种手工艺品，培养他们的动手能力和创造力。
3. 手工DIY作品可以用于装饰家居，或是作为礼物送给亲朋好友。
五、小书画艺术，陶冶情操
1. 俱乐部设有书画室，提供书法、国画、油画等艺术课程。
2. 专业书画老师会指导会员们学习书法技巧，欣赏艺术作品，提高审美能力。
3. 定期举办的书画展览，让会员们的作品得到展示，激发他们的创作热情。
六、小旅游出行，畅游天下
1. 俱乐部会组织中老年朋友们参加各类旅游活动，如国内游、出境游等。
2. 旅游线路丰富多样，满足不同会员的需求，让他们在旅途中放松身心，结交新朋友。
3. 俱乐部还会提供专业的导游服务，确保旅游活动的顺利进行。
七、小社交活动，丰富生活
1. 俱乐部定期举办各类社交活动，如生日派对、节日庆典等，增进会员间的友谊。
2. 社交活动形式多样，如茶话会、讲座、文艺演出等，让中老年朋友们在活动中丰富生活。
3. 俱乐部还会邀请专家学者进行讲座，分享养生保健、心理健康等方面的知识，提高会员们的综合素质。
以上就是sukaspa小编为大家分享的上海中老年休闲俱乐部有哪些项目可以做，希望对大家有所帮助，需要预约到店了解享受服务体验的可以咨询客服！